HAND EXERSISE BIKIN TANGAN CANTIK

Untuk memiliki tangan yang sehat ternyata tidak hanya dengan penggunaan lotion atau krim khusus tangan , namun juga dengan hand exercise. Hand exercise (latihan khusus tangan) yan g dilakukan secara teratur dapat melenturkan tangan dan memperlancar sirkulasi darah di daerah tangan . usakahan melakukan hand exercise berikut ini sedikitnya 6 - 10 kali sehari.

1. Kepalkan kedua tangan kuat-kuat selama 1 detik, kemudian buka kepalan dengan cepat sehingga jemari tangan terentang selebar mungkin.

2. Letakkan kedua tangan di depan Anda, dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Pertemukan dan rapatkan telapak tangan sehingga saling menekan kuat, kemudian perlebar jarak celah-celah jemari tangan selebar mungkin.

3. Biarkan tangan lemas dan rileks. Lalu, putar pergelangan tangan, pertama searah jarum jam, kemudian berlawanan dengan arah jarum jam.